Gleichgewichtstraining ist eine Form des Trainings, die darauf gerichtet ist, das Gleichgewicht und die Koordination des Körpers zu verbessern oder zu erhalten.
Diese Art des Trainings hat besondere Bedeutung in der Sturzprävention, der verbesserten Körperwahrnehmung, der allgemeinen Fitness und in der Rehabilitation – zum Beispiel nach Operationen oder Unfällen. Es dient außerdem der Verhinderung von Verletzungen in verschiedenen Bereichen.
Bei diesen Trainings- und Behandlungsmethoden erlernen Sie spezielle Übungen, die Sie auch gut zu Hause ausführen können.
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